MeditaRUN - Corrida, caminhada e meditações

  Dom, 25/08/2019 às 07:00   Pq Várzea do Tiête - Guarulhos, SP

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Evento para quem CORRE, CAMINHA e MEDITA.

Venha experimentar, sentir e entrar em contato com seu corpo, mente e energia.

Todo mundo sabe da importância da prática esportiva no dia a dia, principalmente da corrida. Porém, quem quer melhorar a performance e ir além deve incluir a MEDITAÇÃO!

A força mental é grande aliada nos momentos mais extremos de uma prova de endurance, por exemplo. Os benefícios da meditação incluem: foco, concentração, redução da ansiedade, controle do estresse, geração de um novo ritmo para o corpo, autoconfiança para superar adversidades e motivação para alcançar equilíbrio emocional para executar uma tarefa.

Uma compensação para a mente evitando que ela se utilize de vícios comportamentais que prejudiquem o indivíduo durante a assertividade física (uma reprogramação) associada ao esporte traz ganhos como a melhoria da observação corporal.

Mais informações:

Dia 25 agosto 2019
Domingo, 7h
Complexo Rancho Airton Senna
Rua Dezolina Choli, 151 - Guarulhos/SP 07032-280
Próximo ao Parque Ecológico do Tietê
 

Atividades:

Preparação com Yoga bioenergético e concentração.
Técnicas de respiração.
Meditação Mindfulness.
Corrida 10 kms
Corrida 5 kms
2,5 kms caminhada meditativa

Inscrição exclusivamente pelo site Mega Inscrições

1º Lote R$ 69,00 (até dia 30 de abril)

2º Lote R$ 75,00 (de 1 de maio ao final das vagas) 

Incluso além das práticas meditativas, camiseta exlcusiva do evento, hifratação e frutas pós evento.

Vagas limitadas. As inscrições serão encerradas assim que atingirmos o limite máximo para manter a qualidade do evento.

* ao finalizar a inscrição será acrescido automaticamente o valor de taxa conveniência de R$ 5,90
 

Realização:

Studio Saúde Vital

Localização